Cze 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]
rozwin mysl... jakie inne zwiazki sa w bialku ? jak piersi z kury sa najbardziej anaboliczne ? czy jestes pewien ze soja jest mniej wartosciowa od kury ?
panowie robie na brzuch: skrety tułowia 3 serie max, unosy nog w lezeniu-3*max i podciaganie kolan do brzucha 3* max.....w tygodniu trenuje 2 razy brzuch i mam problem czuje bardziej gore brzucha niz doł...nie wiem czy te cwiczenia ktore robie sa w ogóle na te partie.....napiszcie jakie cwicznonko jest dobre na dól brzuszka
...mnie chodziło o wszystkie wypowiedzi, nie tylko ostatnią. Cieszę się Panie Mirocha, że przedstawił Pan konkrety o jakie mi też chodzi. Niunio1 -> przecież Ty sam cytowałeś na zasadzie kopiuj/wklej wypowiedzi Pawła Pracownika, dlatego jego też wymieniłem, co do Pawła Naduka... nie bądź jego adwokatem, czy ja go atakuję ? Znojek praktycznie [...]
[...] jest z nim niezadbrze jeżeli chodzi o zdrowie. I tu jest moj haczyk moja mama jest pielęgniarką i wypisuje recepty a lekarze poprostu jej walą pieczątke tak robi jak są jej jakieś leki potrzebne do domu lub rodzinie nie żeby tam była jakąś dilerką :P. I ja szukam jakieś koksów lub innych specyfików ktore znajde w moim mieście w aptekach może [...]
ludzie jak lyzwa po twarzy jakie chwyty??!!widac ze na nhl sie wogole nie znacie ta gra jest dla twardzieli o polega wlasnie na mocnej grze i bojkach.kazda druzyna ma takiego oliwe i tacy goscie sa po to ze jesli ktos atakuje zawodnikow to trener wystawia takiego Krzycha i on robi porzadek.jesli wlasnie chodzi o walki w NHL to polegaja na walce [...]
Ostatnio treningi odbywaly sie na bardzo malej sali, teraz sa na jekies nowej sali, jestem ciekawy czy jest wiecej miejsca, pewnie bede musial przejsc sie i zobaczyc sam. No i sprawa oplaty, czyli ponawiam pytanie jakie zadal Byku
[...] jest jednym z tych, którzy swoją grą budza ogromne emocje zaciera sie wtedy granica pomiędzy aktorem a bohaterem jak dla mnie lubie go bardzo ale wciąż, pomimo innych filmów jakie z nim oglądałam widze go tak jak grał w "Niebezpiecznych związkach" a propos jakie sa Wasze kultowe filmy? albo takie, które zrobiły największe wrażenie... z [...]
daj cos o sobie plan treningowy itepe 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]
Jak wygląda ten przysiad? W temacie "Przysiad w trójboju-prawie wszystko o..." jest napisane, że Zercher squat bardzo podobne do spider squat, ale jakie są różnice. Proszę o opis oraz zdjęcia wykonywania Zercher squat.
mam pytanko a jakie ilosci sa potrzebne zeby sie spalic salvia ? To sie pali w fifwce czy sie skreca w blanty? a moze trzeba odpowiednia ilosc machow walnac ? jezeli wy paliliscie to powiedzcie jak ?
daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]
[...] potem inne głupoty a na koniec ze my to jedna osoba i ze mas wyzywamy. A na koniec sie okazuje ze jednak mielismy racje. Co do odzywek tej firmy teraz nie moge powiedziec jakie sa bo ich nie stosuje juz od dawna bo poprostu sie do nich zraziłem, nie wchodzi sie dwa razy to tej samej rzeki. Firma robiła badziewie i juz wiecej u niej nie kupie [...]
Cześć Wszystkim. Mam pare pytań dotyczących efedryny : 1.Jak działa? 2.Gdzie można ją kupić? 3.Jakie są skutki uboczne? Za odpowiedzi z góry dziękuję,pa.
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]
[...] thermy. ================================================ Czy od tego oleju mct mozna w koncu przytyc czy, nie ?? Nie mowie oczywiscie o piciu go w duzych ilosciach (chociaz w teorii organizm nie moze go magazynowac i musi stracic energie na 'pozbycie' sie go), a w takich jakie sa napisane wyzej. Zmieniony przez - JJsol w dniu 2004-02-28 06:22:39
Sam sobie objechałes....wazy 100-105 kg i wiem bo chodze z nim na siłke i przy mnie sie wazył...a laski??Sa jakie sa ja ich nie wybierałem...lubie je i to bardzo i to sie liczy ze sa sympatyczne:)No dzieki duzo osob mi to mowi ze wygladam na starszego nie wiem czemu no ale widocznie tak jest...dziekuje wszytski ktorzy ogladaja moje fotki w [...]
Odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]
Mistrzostwa Polski Seniorów w TS
